PILATES PARA EMBARAZADAS

En Estación Pilates nos adaptamos a tus necesidades en este momento tan especial para tu vida y ,por ello, te ofrecemos Clases de Pilates para Embarazadas con Máquinas  y Recuperación Post-Parto siguiendo siempre nuestra filosofía de impartirlas en grupos reducidos (3 personas por clase).

Aprovecha los numerosos beneficios de la práctica de pilates durante el embarazo y la recuperación post-parto:

  • Facilita el parto fortaleciendo el suelo pélvico.
  • Fomenta una buena postura.
  • Aumenta la resistencia.
  • Ayuda a relajarse , mejora el sueño y los niveles de energía.
  • Mejora la circulación sanguínea y previene las varices y calambres en las piernas.
  • Reduce los dolores generales de todo el cuerpo al mejorar la postura.
  • Mejora la respiración en el parto.
  • Propicia una rápida recuperación postnatal.

 

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