En Estación Pilates te ofrecemos entrenamiento personal adaptado a las necesidades y metas personales de cada uno con posibilidad de dieta si lo deseas.

Nuestras sesiones son de una hora de duración que incluyen entrenamiento cardiovascular, fuerza y potencia muscular, flexibilidad, coordinación y equilibrio.

Además realizamos el trabajo específico requerido en determinados deportes cómo la agilidad, velocidad , cambios de dirección,saltos..

El trabajo de fuerza muscular se realiza con todo tipo de material: Pesas, balones medicinales, bosus, bandas. También lo combinamos con otras técnicas como body Rolling o gyrokinesis para lograr los objetivos y metas personales deseados.